Schon mal über einen individuellen Trainingsplan nachgedacht?

Wollen Sie einen Marathon in einer bestimmten Zeit finishen oder planen Sie eine Verbesserung über 10 Kilometer? Ganz egal ob Sie Ihren ersten Volkslauf vorbereiten oder einer neuen Bestleistung hinterher jagen – mit einer zielgerichteten Vorbereitung geht alles viel einfacher.

Wenn Sportler sich mit Trainingsplänen beschäftigen, dann kommen diese meist aus Fachbüchern, Fachzeitungen oder qualifizierten Online-Magazinen. Dabei sollte jedem klar sein, das kein Trainingsplan „von der Stange“ so gut sein kann, wie ein auf die persönliche Situation „maßgeschneiderter“ Individualplan.

Triagnostik Individualpläne sind besonders erfolgreich und dabei für jeden erschwinglich.

Ein Triagnostik Individualplan berücksichtigt …

• genau die Wochentage, an denen Sie trainieren können.
• die Anzahl der wöchentlichen Einheiten, die Sie trainieren möchten.
• die Zeit, die Sie täglich zur Verfügung haben.
• Ihre Urlaubsplanung.
• Ihre sonstigen sportlichen Aktivitäten.
• Ihr persönliches Ziel.
• ob Sie ein Wettkampftyp sind oder nicht.
• Ihr bisheriges Trainingspensum.
• das der Mensch auf neue Reize reagiert.
• was am bisherigen Training erfolgreich war.

Alle Triagnostik-Individualpläne werden manuell erstellt und auf jeden Sportler maßgeschneidert. Die Trainingspläne sind nicht das Ergebnis einer Computer-Software, sondern immer per Hand und Tastatur gemacht. Alle Triagnostik-Individualpläne werden online als Adobe Acrobat-Version geliefert.

Voraussetzungen für einen Triagnostik-Individualplan ist mindestens ein telefonisches Anamnesegespräch. Die Ergebnisse einer Leistungsdiagnostik sind als Grundlage für eine Trainingsplanung ideal, aber nicht zwingend erforderlich.

Individualpläne sind ab einer Mindestlaufzeit von 4 Wochen möglich.

Wenn Sie Interesse an einem Triagnostik-Individualplan haben, dann rufen Sie unter 0173-9935602  (Grit Richter) an oder schicken ihr eine Mail mit Ihren Kontaktdaten und einer Rückrufnummer an info@triagnostik-chemnitz.de