Was wollen wir wissen?

In Abhängigkeit der Trittfrequenz wird die dynamische Maximalkraft ermittelt. Manche Sportler entwickeln Ihre Maximalkraft bei 80 U/min, andere brauchen dazu höhere Trittfrequenzen. Im Gegensatz zur statischen Messung, ist die dynamische (in Bewegung) deutlich praxisorientierter. Denn während des Trainings oder im Wettkampf erfolgt ein großer Krafteinsatz – beispielsweise im Sprint oder bei einer Attacke – auch aus der Bewegung heraus.

Wie machen wir das?

Die entsprechende Test-Trittfrequenz wird vorgegeben. Während des Tests wird die Belastung nun so gesteuert bzw. erhöht, dass der Sportler diese Trittfrequenz nicht überschreiten kann – auch wenn er es noch so sehr versucht. Es wird nun die Kraft gemessen, mit der der Sportler nun versucht diese „unsichtbare Wand“ zu durchbrechen. Belastungsmodus Maximale Belastung über 6 – Sekunden bei verschiedenen Trittfrequenzen (isokinetisch) Trittfrequenzen Pause Ausdauer (Straße, MTB, Bahn) 50 – 90 – 110 -130 U/min 4 min

Wer braucht so was?

Radfahrer, Mountainbiker und Triathleten, die auf den optimalen Krafteinsatz angewiesen sind. Der Test kann als Trainingskontrollmethode eingesetzt werden, um die Wirksamkeit des vorangegangenen Trainings zu überprüfen. Es können zudem Fragen wie „Mit welcher Übersetzung fahre ich in einem Sprint“ oder „Mit welcher Trittfrequenz fahre ich am effektivsten am Berg“ beantwortet werden. Der Test ist eine sinnvolle Ergänzung zum Stufentest. Zusammen mit dem Motorik-Test (Maximal-Trittfrequenz) erhalten Sie zusätzliche wichtige Informationen für die Beurteilung Ihrer Leistungsfähigkeit.

Preise?

Diesen Test führen wir nur in Verbindung mit einem Stufentest im Rahmen einer komplexen Leistungsdiagnostik (KLD) durch.

Aufpreis für diesen Test 50,- EURO.